Wir möchten, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und Ihre persönlichen Fitness-Ziele schnell und mit Freude an der Sache erreichen. Dafür legen wir gemeinsam mit Ihnen Ihre Trainingsziele und einen Trainingsplan fest, der auf Sie und ihr ganz individuelles Leistungsvermögen abgestimmt ist. So haben Sie Spaß beim Training - und Spaß ist der sicherste Garant für Erfolg.
Unsere praktische Einweisung vermittelt Ihnen konkrete Trainingshinweise und Anleitungen. So trainieren sie richtig und gesund, machen schneller Fortschritte und fühlen sich wohl - probieren Sie es aus!
Individueller Trainingsplan
Anhand einer detaillierten Situations- und Bedarfsanalyse erstellen wir für jedes neue Mitglied einen individuellen Trainingsplan. Dieser Trainingsplan berücksichtigt Ihren persönlichen Fitnesszustand, aber auch mögliche gesundheitliche Einschränkungen. Dabei messen wir beispielsweise auch Ihren Körperfettanteil und überprüfen besonders zu Verkürzung neigende Muskelgruppen. Auf dieser Grundlage und nach Ihren Vorstellungen und Ihrer persönlichen Situation legen Sie mit dem Fitnesstrainer Ihre Trainingsziele fest. Ihren Trainingsplan überprüfen Sie in regelmäßigen Abschnitten gemeinsam mit dem Fitness-Trainier. Auf diese Weise können Sie Ihre Fortschritte feststellen und Ihr Training optimal an Ihrem Leistungsvermögen ausrichten.
Probetraining
Gerne können Sie bei uns auch ein Probetraining absolvieren, bei dem wir Ihnen unser Trainingskonzept vorstellen und Sie die Möglichkeit haben, das Sportiv Fitness-Center näher kennenzulernen.
Ärztliche Eignungsuntersuchung
Bitte beachten Sie, dass Sie bei subjektiven oder objektiven Krankheitshinweisen sowie routinemäßig nach dem 35. Lebensjahr eine ärtzliche Eignungsuntersuchung vor der Aufnahme des Trainings durchführen sollten. Diese Sporteignungsprüfung wird ausschließlich von Ärzten durchgeführt.